counselling rouwverwerking

Solange Boasman Verlies & Rouwbegeleiding

Dansen in de wind

Individueel traject – counselling rouwverwerking

13 2 dansen in de wind nieuw let op solange

Counselling op maat

Kies je voor “Dansen in de wind”, dan kies je voor counselling rouwverwerking. Counselling is een vorm van individuele psychosociale begeleiding. Het is een diepgaande manier van steun; je krijgt tijdens de gesprekken inzicht in hoe jij rouwt en op welke manier jij je kracht- en stressbronnen meer in balans kunt krijgen. Doordat je je van jezelf bewust wordt, krijg je ook vat op je uitdagingen in rouw en kun je die anders aanpakken dan je gewend was. Je keuzevrijheid wordt vergroot en je manier van handelen uitgebreid. Tijdens het traject leer je ook vaardigheden aan die jou verder helpen bij rouw en verlies. Je wordt op die manier de regisseur van je leven.

Resultaten

Aan het begin van de counselling rouwverwerking bespreken we wat jouw specifieke doelen zijn. We werken daar vervolgens gericht naartoe, en checken geregeld hoe ver je al bent. Over het algemeen kun je zeggen dat je na een counsellingstraject:

  • Weer grip op je leven hebt
  • Op een positieve manier met jouw situatie omgaat
  • Weet wat jouw valkuilen en sterkten zijn en de keuzevrijheid voelt om ze te vermijden of op te zoeken
  • Je grenzen duidelijk kunt aangeven
  • Praktische oplossingen voor praktische problemen hebt gevonden
  • Weet hoe je jouw rouwsignalen en stress kunt herkennen, en weet wat jij eraan kunt doen

Duurzame oplossingen counselling rouwverwerking

Inzicht hebben in jezelf heeft een groot voordeel: je kunt het geleerde altijd blijven toepassen, ook lang na het counselling traject nog. Zelfs ook op nieuwe, misschien heel andere problemen die je in de loop van je leven tegenkomt. Vandaar dat ik de naam van dit traject heb gebaseerd op mijn levensmotto: “Wacht niet tot de storm voorbij is, maar leer dansen in de wind.”

Stresssignalen

Twijfel je of counselling iets voor jou is? Kijk dan even of het onderstaande op jou van toepassing is:

  • Sinds je je partner moet missen, ben je het overzicht over je leven kwijt;
  • Je blijft maar bezig, rennen en druk zijn;
  • Je voelt je eenzaam (in je rouwproces);
  • Je ervaart slaapproblemen, inslapen of doorslapen lukt je niet;
  • Je hebt de neiging om (goed bedoelende) mensen uit de weg te gaan;
  • Je voelt faalangst of hebt last van (dreigende) paniekaanvallen;
  • Je wil graag ziekte en uitval voorkomen, maar weet niet hoe.

Als je één of meer van deze vragen met ‘ja’ beantwoordt, is er meestal sprake van een overmaat aan stress. In dat geval doe je er goed aan om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek. Samen kunnen we zeker bepalen of counselling inderdaad zinvol is voor jou.

Traject “Dansen in de wind”

Via het traject “Dansen in de wind”, counselling rouwverwerking, leer je om te praten over je gevoelens. Ook leer je wat rouwen is. In een overzichtelijk aantal stappen help ik je om jezelf beter te leren kennen, om zelf te leren luisteren naar je dromen, verlangens en behoeften. Ook leer je in dit traject om je meer af te stemmen op je omgeving, zonder jezelf te verliezen. Dit geldt uiteraard voor je privé- en je werkleven.

Vragen om bij stil te staan

Je staat stil bij vragen als:

  • ‘Wat betekent het voor me dat ik er nu alleen voor sta?’,
  • ‘Wat heb ik nodig?’
  • ‘Hoe laat ik los?’
  • ‘Wat is voor mij het belangrijkste in mijn leven?’,
  • ‘Waar krijg ik energie van?’,
  • ‘Wat inspireert me?’,
  • ‘Wat ga ik veranderen ten opzichte van mijn werk en leven tot nu toe?’
  • ‘Welke stappen zijn er nodig?’

Gratis kennismaking

Heb je interesse en wil je graag meer weten? Bel me dan of vul het formulier in voor het gratis kennismakingsgesprek.

Ik geef me op voor een gratis kennismaking